Rompre avec un proche peut etre derangeant concernant les deux parties, mais il existe des moyens de s’y prendre qui vous eviteront de ressentir un stress inutile.

Prendre le temps de voir les sentiments de ce mari et ensuite communiquer ce decision de maniere rationnelle, respectueuse et posee minimisera la douleur que l’un ou l’autre de vous est en mesure de ressentir.

En faisant preuve d’empathie bien en etant honnete sur votre que vous ressentez, vous pourrez effectivement faire la separation et commencer le processus Afin de passer a des trucs meilleures et plus lumineuses.

Partie 1 sur 2: Prendre ce decision

un Evitez de prendre une decision irreflechie. Cela reste important de considerer la decision si vous n’etes gui?re bouleverse emotionnellement et que vous etes capable de affirmer bien. Cela peut vous aider a eviter de prendre une decision impulsive que vous pourriez regretter ou blesser l’autre personne.

• Il semble plus complexe de resoudre des problemes Quand vous etes bouleverse emotionnellement, cela peut contribuer a des decisions irrationnelles.

2 Clarifiez pourquoi vous voulez rompre. Il va i?tre important de clarifier les raisons Afin de lesquelles vous souhaitez rompre. Ca peut vous aider a Realiser la distinction entre les simples obstacles au sein d’ une relation et des problemes plus graves et inconciliables entre vous et votre partenaire.

• Vous seul pouvez definir quels sont les problemes inconciliables et ceux que vous pourrez surmonter. Pourquoi pas, si votre mari ne traite nullement bien des autres ou ne souhaite nullement d’enfants, votre paraissent souvent des facteurs qui ne peuvent pas etre modifies. D’un autre cote, le refus d’une personne d’aider a domicile pourra etre quelque chose qu’elle pourra modifier.
• Chaque couple a des arguments, mais si ces discussions sont constantes et laides, ceci est en mesure de suggerer des problemes plus profonds et une incompatibilite.
• Si vous etes dans une relation emotionnellement ou physiquement prejudiciable, c’est en general 1 signe pertinent Afin de mettre fin au partenariat.

3 Composez une liste de points positifs et negatifs. Pensez a rediger une liste des raisons pour lesquelles vous souhaitez mettre fin a ce relation. Vous pourrez egalement inclure des aspects positifs et negatifs concernant votre mari et les interactions et relations que vous partagez.

• Voir les aspects positifs de votre relation via papier est en mesure de vous aider a vous concentrer sur ceux-ci plutot que sur la negativite lequel pourra accompagner les sentiments que vous ressentez actuellement.
• Une liste va egalement vous aider a ne pas mettre fin a la relation en vous basant sur le sentiment que «c’est Notre belle chose a faire».
• N’oubliez gui?re que toutes sortes d’abus est une raison claire pour mettre fin a une relation.
• En regardant la liste et en y reflechissant, demandez-vous si la relation reste plus destructrice pour ce vie que de l’ameliorer.

4 Decidez si le changement reste possible. Si vous etes simplement en colere contre la partenaire, reflechissez a les moyens de changer la dynamique de votre relation. Avant de prendre une decision finale, vous voudrez peut-etre vous concentrer concernant la resolution des problemes, plutot que de seulement mettre fin a la relation comme premiere solution. Si le changement est une option, voyez si votre partenaire est dispose et capable de remplacer.

• Si le probleme proprement dit a deja ete discute sans subir de changements concernant le mieux et que vous continuez a vous sentir insatisfait, blesse ou trahi, la rupture pourrait etre le seul moyen de mettre fin au schema.

5 Communiquez la frustration. Avant de decider de faire une derniere pause, discutez de les frustrations ainsi que vos considerations avec votre mari. Donnez-lui la chance de faire des changements pour le plus. Si vous decidez enfin de mettre fin a la relation, ceci peut la rendre moins brusque et attenuer finir parce que Vous allez avoir deja exprime votre frustration.

• Embouteiller votre frustration et toutes vos sentiments conduit souvent a faire exploser ou a exprimer vos emotions de maniere inappropriee.
• Essayez de dire avec respect et tranquillite a votre partenaire cela vous derange. Evitez de crier, d’abuser ou de blamer.
• Si ce partenaire vous a trompe ou vous a fera du mal d’une maniere ou d’une nouvelle, vous pourrez considerer ces differences irreconciliables qui ne meritent aucun communiquer ce frustration ou de donner a le webmaster une chance de remplacer.

6 Etablissez un calendrier raisonnable pour le changement. Vous voulez eviter de vous engager dans une chaine interminable d’espoir que votre partenaire change et d’eprouver une deception. Fixer une limite au moment ou la partenaire devra remplacer peut vous aider a prendre une decision plus facile a long terme.

• Vous pouvez ou non informer votre partenaire de ce emploi du temps. Emettre des «ultimatums» en disant «Si vous arretez de fumer d’ici le mois prochain, nous pouvons rester ensemble» va amener les partenaires a s’entendre a court terme avant de repasser a toutes les anciennes methodes dans un proche avenir.
• Assurez-vous que l’ultimatum reste utile. Dans bon nombre de cas, les ultimatums ne fonctionnent gui?re. Cependant, il est en mesure de etre necessaire que votre relation est tenable. Pourquoi pas, vous pourrez affirmer: «Je dois vous voir faire un effort pour arreter ou reduire considerablement la habitude de fumer afin que cela fonctionne.» Emettre des ultimatums tels que «Vous devez vouloir avoir des enfants» ne fonctionnera probablement pas et ne causera que du tort et des sentiments de culpabilite.
• Pour diverses personnes, changer des comportements etablis depuis un moment peut prendre du temps. Par exemple, i§a est en mesure de prendre des mois ou des annees aux fumeurs Afin de arreter leur habitude. Donnez a ce partenaire moyen de faire votre effort concerte Afin de changer le comportement.

sept Confiez-vous a une personne de confiance. Si vous avez de la peine a obtenir des eclaircissements, parlez de vos sentiments a une personne en qui vous pouvez avoir confiance. Cela peut vous aider a parler de toutes vos sentiments et a clarifier plus efficacement la position. L’individu de confiance est en mesure de egalement etre capable d’ajouter une certaine perspective a la comportement ou a celui de votre mari.

• Votre personne de confiance va etre mon mari, un membre de votre famille, un conseiller ou un professionnel d’une sante.
• Assurez-vous que la personne ne trahira gui?re votre confiance et discutez du probleme avec des tiers. Vous pouvez egalement vous garantir qu’il ne traite pas votre partenaire differemment non plus.